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Trainings-Video mit dem Franklin-Elastiband extralang in der Diagonalen zum Aktivieren der Lendenfaszie nach der Franklin-Methode®
(häufiger Grund für Rückenprobleme)

 

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Trainingseinheiten und Übungen nach der Franklin-Methode® mit dem Original Franklin-Elastiband in extralang. Christiane Greiner-Maneke, Bewegungspädagogin der Franklin-Methode®, Rückenschullehrerin & Leiterin des BdR-Stützpunktes Sachsen-Anhalt, zeigt das Anlegen und Trainieren mit dem Franklin Elastiband.


Das Franklin-Elastiband wurde entwickelt um die Franklin-Methode® auch im Alltag anzuwenden und mittels kleiner Trainingseinheiten die Gelenke, Muskeln und die Faszien tief unter der Haut zu mobilisieren.​

 

 

Trainings-Video mit dem Franklin-Elastiband extralang beim Yoga - Teil 1
(in englischer Sprache)

 

Dies ist das erste englischsprachige Video mit Nicole Ohme. Sie ist unsere Yogalehrerin und Franklin Pädagogin der Ausbildung. In diesem Video sind einige Yoga-Übungen einerseits mit dem Original Franklin-Elastiband, andererseits ohne den Franklin-Elastiband. Damit Sie den Unterschied spüren können, wenn Sie das Franklin-Elastiband verwenden. Viel Spaß mit der Yoga-Einheit!