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Trainingsvideo mit dem extra langen Elastiband
in der Diagonalen zum Aktivieren der Lendenfaszie
nach der Franklin-Methode®

(häufiger Grund für Rückenprobleme)

 

 

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Trainingseinheiten und Übungen nach der Franklin-Methode® mit dem extralangen Elastiband. Christiane Greiner-Maneke, Bewegungspädagogin der Franklin-Methode®, Rückenschullehrerin & Leiterin des BdR-Stützpunktes Sachsen-Anhalt, zeigt das Anlegen und Trainieren mit dem Elastiband.


Das extralange Elastiband wurde entwickelt um die Franklin-Methode® auch im Alltag anzuwenden und mittels kleiner Trainingseinheiten die Gelenke, Muskeln und die Faszien tief unter der Haut zu mobilisieren.​

 

Trainingsvideo Teil 1 mit dem Elastiband extralang
beim Yoga

(in englischer Sprache)

 

Trainings-Video mit dem Franklin-Elastiband beim Yoga

Bitte Bild anklicken!


Dies ist das erste englischsprachige Video mit Nicole Ohme, unserer Yogalehrerin und Franklin Pädagogin in Ausbildung. In diesem Video werden die Yoga-Übungen zuerst ohne Elastiband durchgeführt und das zweite Mal mit dem Elastiband. So können Sie den Unterschied spüren, wenn Sie das Elastiband verwenden. Viel Spaß mit der ersten Yoga-Einheit!

Trainingsvideo Teil 2 mit dem Franklin-Elastiband extralang
beim Yoga
(in englischer Sprache)

Trainings-Video Teil 2 mit dem Franklin-Elastiband beim Yoga

 





Bitte Bild anklicken!

Unser zweites Video mit Nicole Ohme ist online. Dieses Video mit unserer Yogalehrerin und Franklin Pädagogin in Ausbildung zeigt Ihnen einige praktische Anwendungen des Franklin Elastibandes beim Yoga. Haben Sie Spaß beim Schauen und Nachturnen!