Franklin Softball Übungen


Franklin Softball Übungen

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Franklin Softball Übungen

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Franklin Softball Übungen unser Set mit 2 Softbällen und Anleitungsheft "Vorbereitende Übungen nach der Franklin-Methode®".
 

 

 

Unser Set Franklin Softball Übungen besteht aus einem 2er Set Softbälle und der Broschüre Vorbereitende Übungen nach der Franklin-Methode®.


Franklin Ball soft 2er

 

Der Franklinball soft findet Einsatz bei der Arbeit mit dem Bindegewebe, den Faszien und anderem Gewebe. Bei Trainierenden, denen die Übungen mit den grünen Original Franklin Bällen Schmerzen bereiten oder die Bälle einfach zu hart sind, empfehlen wir den weicheren Franklin Softball.

Verschiedene Körperregionen werden mit den Franklin Softbällen langsam, intensiv und wahrnehmend bearbeitet. Die Faszien (Bindegewebe) und die tiefer liegenden Muskelschichten werden beweglicher und vitaler.
 

  • mit Nadelventil zur individullen Druckregulierung
  • glatte Oberfläche
  • Maße: Ø ca. 10 cm, 2er-Set, orange
  • 100% Latex- and Phthalate-free
  • Made in ltaly and CE marked
     

 

 

Ergänzend zum Set Franklin Softball Übungen gehört die Broschüre "Vorbereitende Übungen nach der Franklin-Methode®".

 

Die Broschüre Vorbereitende Übungen nach der Franklin Methode® setzt sich aus 39 Seiten (Größe A5) zusammen und beinhaltet:
 

  • Bewegungsanleitungen
     
  • Vorstellung der Materialien nach der Fanklinmethode®
     
  • Bewegungsprogramm für den Alltag und für Zuhause
     
  • Übungen auf der Matte und auf dem Hocker
     
  • Imagination (Bildhaftes Vorstellen)
     

Die in Bild und Text vorgestellen Übungen können ganz einfach in den Alltag integriert werden.

Auch für Reiter ist die Broschüre Vorbereitende Übungen interessant. Es werden Übungen zum Bearbeiten des Sitzbeinhöckers und des Steißbeines vorgestellt. Gut umzusetzen für Reiter sind auch die Übungen mit den Softbällen zum Bearbeiten des Schulter- und Nackenbereichs und viele andere Übungen.

Die Broschüre Vorbereitende Übungen nach der Franklin-Methode® - für Sport und Alltag wurde von Christiane Maneke, Rückengesundheit im Harz, erstellt.

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