Franklin Methode Einsteiger Set


Franklin Methode Einsteiger Set

Artikel-Nr.: 2085

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Franklin Methode Einsteiger Set

 

Franklin Methode Einsteiger Set mit je einem Franklin Original Ball Set, Franklin Universal Ball Set, einem Franklin Elastiband extralang und der Broschüre "Vorbereitende Übungen".

 

Lieferumfang Franklin Methode Einsteiger Set

 

  • 1 Franklin Original Ball Set grün
     
  • 1 Franklin Universal Ball Set (Softball) orange
     
  • 1 Stück Franklin Elastiband rot, extralang
     
  • 1 Stück Broschüre "Vorbereitende Übungen"
     
  • verschiedene Flyer mit Übungsanleitungen

 

 

Franklin Original Ball Set

Der Franklin Original Ball wird überwiegend für die Stabilisation der Gelenke und für die Aktivierung der Muskulatur angewendet. Die Mulden des Franklinballes fördern den Schröpfeffekt der Haut, es entsteht ein minimaler Unterdruck. Die Haut und das darunter liegende Gewebe wird durch das Schröpfen angeregt.

Das Stehen auf dem Franklin Original Ball trainiert die Sensomotorik und Koordination. Beim Abklopfen mit den Franklin Bällen können die Körperwahrnehmung und die Propriozeption besonders trainiert werden. Für weitergehende Informationen gehen Sie bitte direkt zum Original Franklin-Ball.

 

Franklin Universal Ball Set

Für empfindliche Personen, die auf dem grünen Original Franklin Ball mit einem Schröpfeffekt mit Schmerzen reagieren, ist der Franklin Universal Ball, auch Softball genannt, eine echte Alternative. Mit Hilfe des Franklin Softballes werden verschiedene Körperregionen langsam, intensiv und wahrnehmend bearbeitet. Das Bindegewebe und die tiefer liegenden Muskelschichten werden elastischer und aktiver.

 

Broschüre "Vorbereitende Übungen"

Unser Broschüre "Vorbereitende Übungen nach der Franklin Methode® für Sport und Alltag", von Christiane Greiner-Maneke, umfasst 39 Seiten mit Übungsanleitungen, Bewegungsprogrammen für den Alltag und für Zuhause sowie eine Einführung in die Imagination (Fantasie, Einbildungskraft, bildhaftes Denken).

 

Franklin Elastband rot (extralang)

Mit dem Franklin Elastiband rot können alle wichtigen Muskelgruppen des Körpers (Arme, Rücken, Gesäß, Beine, Brustpartie, Bauch) und noch viele Muskelpartien mehr trainiert werden. Bereits zum Aufwärmen und zum Dehnen vor dem Training kann das rote Franklin-Elastiband sehr gut einsetzt werden. Die Zugkraft des extralangen Elastibandes beträgt 10 kg.

Das extralange Franklin Elastiband rot hat eine beträchtliche Länge von 242 cm hat. Das Band hat hat 18 verschieden große Griffschlaufen, die zur besseren Orientierung nummeriert sind. Durch die verschieden großen und durchnummerierten Griffschlaufen ist eine große Auswahl an Einstiegsmöglichkeiten für die Hände, Füße und Schultern gegeben.Falls das extralange Band für manche Übungen oder für größere Trainierende etwas zur kurz sein sollte, gibt es im Shop noch zur Verlängerung das Multi Elastiband grün an.

Weitere Informationen zum Franklin Elastiband rot finden Sie direkt in der Artikelbeschreibung >>> Franklin Elastiband rot

 

 

Aktuelle Übungsanleitungen und Trainingseinheiten mit verschiednene Produkten der Franklin-Methode® finden Sie auf unserem Youtube-Kanal. Mit einer Trainingssequenz können Sie Ihre die Gelenke mobilisieren, Ihre Muskeln kräftigen und die Faszien aktivieren.

 

Youtube-Kanal Sportszeugs GbR

 

 

Anlegetechnik des Franklin-Elastibandes rot extralang

Wie das Franklin-Elastiband am Ober- und Unterkörper richtig angelegt wird haben wir für euch im Video dargestellt. Einfach das Foto anlicken und es geht die YouTube-Seite auf.

 

Anlegetechnik Franklin Elastiband

 

 

Franklin-Elastiband 10 kg extalang – Pflegehinweise

Das Franklin-Elastiband ist mit mildem Waschmittel bei max. 30 Grad C waschbar. Bitte nicht schleudern und nicht in den Trockner geben! Bitte keine Desinfektionsmittel verwenden, da das Elastiband sonst beschädigt werden kann!

Zubehör

Produkt Hinweis Status Preis
Multi Elastiband, grün,10 kg, 110 x 4 cm Multi Elastiband, grün,10 kg, 110 x 4 cm
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